Notas detalladas sobre pausas activas en el trabajo
Las pausas activas, como indica el Ocupación de Salubridad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno profesional que nos ayudarán a alertar peligro cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la fl